Una caminata para empezar

Ante el nuevo ciclo que se inicia, proponemos caminar, para empezar a conocernos conscientemente en un nuevo andar.

Cada día, comenzar aprendiendo algo nuevo, aunque esto sea una nueva forma de caminar, nos da una apertura de mente, liberación, y la posibilidad de una nueva experiencia

Observarnos en nuevas situaciones nos renueva y alegra.

Antes de dedicarnos de lleno al aprendizaje de los movimientos que unidos nos van dando la forma completa, comenzamos por la caminata.

Ésta nos da la posibilidad de observar atentamente nuestra postura, equilibrio en el desplazamiento de nuestro peso, nuestro contacto a través de los pies con el suelo. Nuestro apoyo.

Lo que va a ser nuestra base para luego incorporar movimientos sin alterar nuestro ritmo, respiración y centro de gravedad.

Estar bien parado, es el principio y el fin de la práctica.

Besos,

Susana